Su principal finalidad es eliminar las tensiones y reafirmar los músculos y articulaciones. Su efecto tonificante y relajante favorece la circulación sanguínea y linfática eliminado las toxinas del cuerpo y mejora la elasticidad muscular. Las principales técnicas de esta terapia son el deslizamiento, amasamiento, vibración, percusión y fricción. Este masaje consiste en diversos movimientos aplicando distintas presiones, direcciones y frecuencias en los músculos de cuerpo, prestando peculiar atención a las partes más doloridas o inflamadas. Esta terapia, activa la nutrición celular mediante la oxigenación, lo que a su vez ayuda a la recuperación del cansancio acumulado del estrés diario liberando endorfinas. Que no son otra cosa, que sustancias bioquímicas que segrega el cerebro y cuales actúan como analgésicos y relajantes naturales induciendo una sensación de placer y bienestar. En el mismo se trabaja con los tejidos blandos del cuerpo. Este tipo de masaje no es recomendable para personas que presenten quemaduras recientes en la piel, heridas, fragilidad capilar o con problemas cardiovasculares o fracturas óseas que no han sanado completamente.

Entre los beneficios que se obtiene de esta terapia se encuentran:

• Activa y mejora la circulación sanguínea al aumentar el flujo de oxígeno en la sangre.
• Al mejorar la oxigenación a nivel celular, estas reciben mayor cantidad de nutrientes manteniendo las células saludables y retrasando cualquier proceso de envejecimiento prematuro.
• Ayuda a mantener los ligamentos y tendones flexibles.
• Reduce el estrés emocional y físico.

Se recomienda un masaje sueco a cualquiera que se sienta agotado o sufra de depresión leve. Debido a que ayudará a darte la energía que necesitas y a relajar todo tu cuerpo, también te permite poner las cosas en perspectiva. Otro beneficio del masaje sueco es que ayuda a dormir. Con el sueño, tu mente podrá descansar y reiniciarse.